Yoga · Atem · Achtsamkeit
Ankommen, durchatmen, loslassen. In kleinen Gruppen üben wir Yoga, das kräftigt und zugleich zur Ruhe bringt – ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon lange übst.
Willkommen
Bei YogaZeit geht es nicht um perfekte Posen, sondern um das, was sich auf der Matte verändert: ein ruhigerer Atem, ein beweglicherer Körper und ein Kopf, der für einen Moment still werden darf.
Unsere Stunden verbinden achtsame Bewegung mit bewusster Atmung und einer Entspannung zum Abschluss. Wir üben in kleinen Gruppen von höchstens zwölf Personen – so bleibt Zeit für persönliche Hinweise, Hilfsmittel und Varianten, die zu deinem Körper passen.
Mehr über unsere Kurse
Was dich erwartet
Jede Stunde ist eine kleine Auszeit vom Alltag. Vier Dinge, die uns dabei besonders am Herzen liegen:
Wir üben in deinem Tempo. Statt Leistung zählt, wie sich eine Haltung für dich anfühlt.
Atemübungen aus dem Pranayama helfen dir, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Von Mai bis September verlegen wir ausgewählte Stunden auf die Wiese – mit Blick ins Grüne und Sonne im Gesicht.
Kleine Gruppen, vertraute Gesichter und nach der Stunde eine Tasse Tee – hier darfst du einfach sein.
Unsere Kurse
Ob kraftvoller Vinyasa-Flow am Morgen, sanftes Hatha-Yoga für den Rücken oder ruhiges Yin-Yoga zum Wochenausklang: Unser Kursplan bietet für jede Stimmung und jedes Level die richtige Praxis.
Neu dabei? Dann komm zu einer Probestunde vorbei. Matten, Blöcke und Decken liegen für dich bereit – du brauchst nur bequeme Kleidung und ein bisschen Neugier.
Zum Kursplan
Atempause
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“
Neues aus dem Studio
Ab dem 4. November gibt es mittwochs einen zweiten Abendtermin: Von 20:30 bis 21:30 Uhr laden wir zu ruhigem Hatha Yoga mit anschließender Meditation ein – perfekt, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Die Plätze sind begrenzt, melde dich gern schon jetzt an.
Am Samstag, den 17. Oktober, wandern wir gemeinsam zum Aussichtspunkt, üben dort einen langsamen Sonnengruß und frühstücken mit Blick über das Tal. Treffpunkt ist um 6:15 Uhr am Wanderparkplatz, die Strecke ist auch für Ungeübte gut zu schaffen.
Mit den kühleren Abenden steht nach jeder Stunde wieder eine Kanne frischer Kräuter- oder Ingwertee für dich bereit. Nimm dir einen Moment, wärm dich auf und komm mit den anderen ins Gespräch – die Zeit nach dem Yoga gehört genauso dazu.
Fünfzehn Abende auf der Sommerwiese, unzählige Sonnengrüße und ein Grillen im Abendlicht zum Abschluss: Danke an alle, die dabei waren! Ab Mai geht es wieder hinaus ins Grüne, bis dahin treffen wir uns donnerstags im Kursraum.
Kontakt
Du möchtest eine Probestunde vereinbaren, hast eine Frage zum Kursplan oder wünschst dir einen Workshop für deine Gruppe? Schreib uns oder ruf einfach an – wir melden uns innerhalb von zwei Werktagen bei dir.